Taichi kurzy – Zbraslav

Kurzy  Taichi pro mírně pokročilé a pokročilé studenty.
Cvičení pro zdravý životní styl,
radost, vitalitu a dobrou kondici.

Kurzy, ke kterým se můžete přidat, pokud jste již cvičili a nechcete začínat znova od začátku.
Přijďte si vyzkoušet lekci v pokročilých skupinách a opět oživit umění Taichi Quan.

pondělí 18:00 – 19:00
13 forem chen taichi – výuka a procvičování, sestava navíjení hedvábného vlákna a čchi-kung.

pondělí 19:15 – 20:15
13 a 74 forem, výuka sestavy 74 forem, navíjení hedvábného vlákna a čchi-kung.

středa 19:00 – 20:00
13 a 74 forem, opakování, navíjení hedvábného vlákna, čchi-kung

středa 20:00 – 21:00
taichi zbraně  – meč a vějíř  – výuka

adresa:
Zbraslav – ZŠ Vladislava Vančury
vchod z ulice Hauptova 591

cena kurzů je 1500,- (10/lekcí)
Zvýhodněná cena pro studenty, kteří chodí cvičit častěji v týdnu.

Cvičení probíhá ve školní tělocvičně, hned naproti hlavnímu vchodu do budovy.
Kurz vede Jitka Rychnovská

přihlášky a dotazy na: jitkaneumannova@email.cz, 723 350 052

Cvičení Taichi
Zlepšíte si svou kondici, koordinaci pohybů, zdraví a získáte vitalitu a  sílu.  Naučíte se základy Čchen Tchaj-ťi čchüan, čínského bojového umění, ale zároveň i zdravotního cvičení, které kombinuje přesné pohyby těla s hlubokým soustředěným dýcháním a využíváním vnitřní energie.
Cvičení je vhodné pro každého, bez rozdílu věku a  předchozích zkušeností. Ke každému přistupujeme individuálně.

Co se naučíte:

  • správné techniky dýchání
  • wu-ťi kung
  • jednoduchou sestavu Čchi-kungu
  • umění navíjení hedvábného vlákna
  • správné držení těla, techniku kroků při cvičení Taichi
  • základy sestavy Čchen Tchaj-ťi 13 forem
  • sestava 13 a 74 forem stylu chen taiji quan
  • cvičení s taichi zbraněmi

Co Vám cvičení přinese?

  • zlepšení tělesné i duševní kondice
  • zbavení se stresů
  • relaxaci a uvolnění
  • prohloubení a zlepšení Vašeho dechu
  • lepší koordinaci a pohyblivost kloubů
  • koncentraci a zklidnění mysli
  • cvičením Taichi získáte větší sebedůvěru a jistotu sami v sebe
  • naleznete sport, který vám dodá energii a radost z pohybu
  • lepší spánek a zmírnění nespavosti

Přijeďte si s námi zacvičit, načerpat energii, naučit se koncentrovat.

Komentáře nejsou povoleny.