úvod

Taichi / Čchen Tchaj-ťi čchüan

Skupiny pro ZAČÁTEČNÍKY A MÍRNĚ POKROČILÉ od září.
- do všech skupin se můžete přidat a cvičení si vyzkoušet! Prosím napište mi předem na mail: jitkaneumannova@email.cz, nebo volejte, pište SMS 723350052

VŠECHNY LEKCE JSOU POUZE VENKU,  PO OSOBNÍ DOMLUVĚ A S OHLEDEM NA AKTUÁLNÍ OPATŘENÍ!


- PONDĚLÍ 17:30 Zbraslav Sokol

(zatím dokud je pěkně cvičíme venku na atletickém hřišti, vstup přes budovu Sokola. Kurz TAICHI).

- ÚTERÝ 8:30 ráno Sokol Zbraslav, sál Parket.
Vhodné pro úplné začátečníky, ČCHI-KUNG, TAICHI)
MALÁ SKUPINA, VOLNÁ MÍSTA!

- STŘEDA 20h škola Zbraslav podrobnosti v odkazu
Kurz pro začátečníky Taichi a Čchi-kung
Zbraslav ZÁŘÍ 2020 – Přihlášky
VOLNÁ MÍSTA! PŘIDEJTE SE K NÁM!

- ČTVRTEK 18:00 – škola Zbraslav, tělocvična, nebo zahrada.
Cvičení je vhodné pro úplné začátečníky.
VOLNÁ MÍSTA! PŘIDEJTE SE K NÁM!

V letošním školním roce budou probíhat pouze kurzy na ZBRASLAVI – pro začátečníky i pokročilé. Lekce v Tyršově domě zatím nebudou.

Čchen Tchaj-ťi-čchüan bojové umění staré Číny v sobě zahrnuje vyrovnanost energií, jako výbušnost energie Jang a rozvolnění energie Jin.

Styl Čchen
Naleznete zde rozmanitost protikladů: klidu a pohybu, prázdnoty a  plnosti, měkkosti a výbušnosti v jednoduchém pohybu.

Čchi kung doplňuje tělu hladinu čchi, tolik potřebnou životní sílu a energii, která nás nabíjí a pomáhá zvládat těžkosti dnešní doby. V Čchen Tai chi (Tai ji) aplikujeme čchi kung do jednoduchých i složitějších pohybů, což nás posiluje po fyzické i psychické stránce.

Co je Tai-chi?

Propojení klidu a pohybu, prázdnoty a plnosti, odpočinku a energie, kterou naleznete v jednoduchém pohybu. Znovunalezení a kultivace ztracené harmonie a rovnováhy ženské energie JINmužské energie JANG. Čínské bojové umění Tai ji čchüan (quan)čínské energetické cvičení Čchi-kung naplní Vaše tělo silou, vitalitou a ducha (mysl) klidem a harmonií.

Každý z vás má individuální péči a přístup podle vlastních potřeb. Záleží nám na Vás, a Vašich přáních.

„Taichi je klidná hladina vody čeřená kruhovými pohyby drobných vlnek. Když cvičíš Tchaj-ťi je to jako letící drak po obloze.“

Tchaj-ťi-čchüan je vhodné cvičení pro každého, bez rozdílu věku a nadání. Podle Vašich potřeb vás povedeme ku aspektu zdravotnímu, duchovnímu či sebeobrannému.

V čem Tai-chi pomáhá?

Pravidelné cvičení Čchi kunguTaichiVám pomůže dosáhnout vnitřní klid, znovu načerpat energii, naučit se relaxovat a správně dýchat při jednoduchém cvičení. Naučíte se prohlubovat dech a propojit správné dýchání s každým pohybem Vašeho těla. Správným cvičením Taichi se tělo postupně mění, svaly a klouby získávají díky rotaci kloubu a kruhovým pohybům, ze kterých se Taichi skládá, větší pohyblivost pružnost a sílu. Najdete způsob pohybu (sport), kterým si neničíte tělo a klouby. Najdete způsob jak naplnit své tělo energií, místo toho,abyste jí pohybem odčerpávali. Najdete radost!

Co můžete u nás cvičit?

Správné a vědomé dýchání při Tai-chi i v běžném životě, koncentraci a relaxaci, techniky dýchání – wu-ťi kung, umění navíjení hedvábného vlákna Čchen Tchaj-ťi čchüan, sestavu osmi cviků Čchi-kungu pro zdraví a vitalitu,

výuka sestavy Tai-chi 13 forem, 74 forem, dělové pěsti, Taichi zbraně meč, vějíř a šavle. Cvičení ve dvojicích, kopy a sestava nácvik sestav na vystoupení a soutěže.


Komentáře nejsou povoleny.